저탄수화물 고지방 다이어트를 하려면 – 전성기뉴스
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저탄수화물 고지방 다이어트를 하려면

2016.11.17 · HEYDAY 작성

저탄수화물 고지방 다이어트가 화제다.

그런데, 고지방 다이어트라고 해서 기름기 있는 지방을 막 먹어서는 안된다.

지방에는 나쁜 지방도 많기 때문에 막 먹다가는

다이어트 하려다가 오히려 건강을 해칠 수 있기 때문이다.

그럼, 지방은 어떤 걸 먹어야 하지?

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